<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Dieta kapuściana</title>
	<atom:link href="http://dietakapusciana1.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 Sep 2011 13:55:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='dietakapusciana1.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Dieta kapuściana</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://dietakapusciana1.wordpress.com/osd.xml" title="Dieta kapuściana" />
	<atom:link rel='hub' href='http://dietakapusciana1.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>4 tydzień ciąży</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2011/09/06/4-tydzien-ciazy/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2011/09/06/4-tydzien-ciazy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Sep 2011 13:55:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli Twoje maleństwo zagnieździło się w endometrium &#8211; gąbczastej błonie śluzowej macicy, jesteś w ciąży! Maleńki zarodek zaczyna pobierać potrzebne do jego wzrostu i rozwoju substancje odżywcze oraz tlen. Już teraz dzieją się z nim bardzo ważne zmiany: w obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek, tzw. listki zarodkowe. Z jednej z nich (endoderma) rozwiną [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=23&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeśli Twoje maleństwo zagnieździło się w endometrium &#8211; gąbczastej błonie śluzowej macicy, jesteś w ciąży! Maleńki zarodek zaczyna pobierać potrzebne do jego wzrostu i rozwoju substancje odżywcze oraz tlen. Już teraz dzieją się z nim bardzo ważne zmiany: w obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek, tzw. listki zarodkowe. Z jednej z nich (endoderma) rozwiną się płuca, wątroba i układ pokarmowy. Z kolejnej (mezoderma) powstaną kości, mięśnie, nerki, serce i narządy płciowe. Z ostatniej (ektoderma) wytworzą się włosy, skóra, oczy i układ nerwowy.<br />
Bardzo ważną rzeczą jest wykształcenie się łożyska &#8211; organu, który stanowi połączenie pomiędzy Twoim układem krążenia a rozwijającym się maleństwem. Łożysko przyczepia się do ściany macicy w miejscu zagnieżdżenia się zarodka. Powstaje również worek owodniowy (wypełniony płynem owodniowym), otaczający Twojego malucha.<br />
Pod koniec <a href="http://pax-et-veritas.org/2011/ciaza-tydzien-po-tygodniu/" target="_blank"><span style="color:#99cc00;"><strong>4 tydzień ciąży</strong></span></a> maluszek mierzy nieco więcej niż 1 milimetr.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/23/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=23&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2011/09/06/4-tydzien-ciazy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Axami</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2011/07/12/axami/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2011/07/12/axami/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 15:20:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bielizna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Kolekcje firmy urzekają haftem oraz bogatą kolorystyką i wzornictwem. Pozwalają one rozkoszować się bielą, czernią, czerwienią, ecri, pastelowym różem, błękitem … Kolekcje urozmaicone są falbankami, lekką gipiurą i wyjątkowymi ozdobami. Są to uwodzicielskie propozycje, których zaletą jest wdzięk i elegancja. W kolekcji firmy znajdują się: - biustonosze push-up pięknie podkreślające biust, - stringi i szorty, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=21&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kolekcje firmy urzekają haftem oraz bogatą kolorystyką i wzornictwem. Pozwalają one rozkoszować się bielą, czernią, czerwienią, ecri, pastelowym różem, błękitem …</p>
<p>Kolekcje urozmaicone są falbankami, lekką gipiurą i wyjątkowymi ozdobami. Są to uwodzicielskie propozycje, których zaletą jest wdzięk i elegancja.</p>
<p>W kolekcji firmy znajdują się:<br />
- biustonosze push-up pięknie podkreślające biust,<br />
- stringi i szorty,<br />
- pasy,<br />
- gorsety.</p>
<p>Wychodząc na wprost oczekiwaniom Pań o bogatej wyobraźni tworzymy kolekcje śmiałe, sexowne a zarazem subtelne, o wysokiej estetyce.</p>
<p>Realizując pragnienia kobiet oferujemy bieliznę <a href="http://fryzury.info/axami/"><span style="color:#ff0000;"><strong>Axami</strong></span></a> wyjątkową i niepowtarzalną.</p>
<p>Z myślą o naszych klientkach śledzimy najnowsze światowe trendy w modzie, uczestniczymy w targach (Paryż, Lyon). To właśnie zadowolenie Pań daje nam zapał do pracy i satysfakcję, jak również twórcze natchnienie.</p>
<p>Naszym atutem jest długoletnie doświadczenie na rynku – istniejemy na nim już od 12 lat. To pozwala nam na kreatywne dostosowywanie się do potrzeb i wymogów naszych klientek.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/21/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=21&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2011/07/12/axami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Herbata z alg</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2010/11/13/herbata-z-alg/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2010/11/13/herbata-z-alg/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 14:51:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[algi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=18</guid>
		<description><![CDATA[Suszone algi służą do przyrządzania naparów do picia przyspieszających usuwanie toksyn z organizmu oraz przemianę tłuszczu w energię, czyli eliminujących zbędne kilogramy. W niektórych rejonach świata pije się chłodne koktajle przyprawione algami. Mają one, podobnie jak herbatki, właściwości odchudzające (bo pobudzają przemianę materii w komórkach) i odmładzające. Warto wspomnieć, że w diecie mieszkańców Japonii algi [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=18&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Suszone <a href="http://mamzdrowie.pl/algi-w-dietetyce/"><span style="text-decoration:underline;color:#99cc00;"><strong>algi</strong></span></a> służą do przyrządzania naparów do picia przyspieszających  usuwanie toksyn z organizmu oraz przemianę tłuszczu w energię, czyli  eliminujących zbędne kilogramy. W niektórych rejonach świata pije się  chłodne koktajle przyprawione algami. Mają one, podobnie jak herbatki,  właściwości odchudzające (bo pobudzają przemianę materii w komórkach) i  odmładzające. Warto wspomnieć, że w diecie mieszkańców Japonii algi  stanowią 10 proc. całości spożywanych produktów. Japończycy uważają, że  zapewniają im witalność, szczupłą sylwetkę, regenerują skórę, włosy i  paznokcie. Ostatnio modne stało się &#8211; także w Polsce &#8211; zażywanie  tabletek z algami.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/18/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/18/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=18&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2010/11/13/herbata-z-alg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Poparzenia słoneczne</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2010/07/07/poparzenia-sloneczne/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2010/07/07/poparzenia-sloneczne/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 13:19:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[I stopień poparzenia, czyli co robić dalej? - należy natychmiast zejść ze słońca, - wziąć sobie zimny prysznic, który ochłodzi rozgrzane ciało - można także ugotować sobie parę ziemniaków i przyłożyć je na miejsca, które nas dotkliwie bolą, - można sobie także zafundować okłady z zimnego mleka albo jogurtu, - pokrywamy sparzone miejsca pianką Panthenol, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=16&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>I stopień poparzenia, czyli co robić dalej? </strong></p>
<p>- należy natychmiast zejść ze słońca,<br />
- wziąć sobie zimny prysznic, który ochłodzi rozgrzane ciało<br />
- można także ugotować sobie parę ziemniaków i przyłożyć je na miejsca,  które nas dotkliwie bolą,<br />
- można sobie także zafundować okłady z zimnego mleka albo jogurtu,<br />
- pokrywamy sparzone miejsca pianką Panthenol, albo stosujemy maść  alantoinową lub balsam z zawartością witaminy E.</p>
<p>Jeżeli nie potrafimy wytrzymać z bólu łykamy środek przeciwbólowy.  Dobrym sposobem na zmniejszenie bólu jest także utrzymywanie nieco  uniesionej pozycji ciała, gdyż wtedy zmniejsza się przekrwienie skóry.  Oparzenie I stopnia ustępuje zazwyczaj po dwóch dniach. Musimy się  liczyć z możliwością łuszczenia się albo schodzenia skóry.</p>
<p><strong>II stopień poparzenia, czyli co robić dalej? </strong></p>
<p>- tak samo jak przy pierwszym stopniu poparzenia staramy się schłodzić  nasze ciało pod prysznicem,<br />
- udajemy się do internisty albo na pogotowie, gdzie otrzymamy  odpowiednią pomoc,<br />
- nie należy w żadnym przypadku przekłuwać pęcherzy, gdyż może to  wywołać zakażenie ,<br />
- nie należy też używać maści , kremów , żeby nie zainfekować naskórka,<br />
- należy przyjąć także środek przeciwbólowy , najlepiej już sprawdzony  przez nasz organizm.</p>
<p>Zobacz również <a href="http://mamzdrowie.pl/znamiona-a-slonce/"><span style="color:#99cc00;"><strong>znamiona a słońce</strong></span></a>.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/16/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=16&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2010/07/07/poparzenia-sloneczne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Bieżnia fitness</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2009/01/22/bieznia-fitness/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2009/01/22/bieznia-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jan 2009 13:19:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Women]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Intensywne chodzenie oraz bieganie należy bowiem do najprostszych, najzdrowszych i najbardziej przyjaznych naszemu organizmowi sposobów uprawiania sportu. Jedną z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu od zawsze było bieganie. Nowoczesne sprzęty umożliwiają nam uprawianie tej dyscypliny sportowej w zaciszu własnego domu lub w klubach fitness. Coraz więcej siłowni oraz klubów oferuje swoim użytkownikom korzystanie z bieżni, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=13&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Intensywne chodzenie oraz bieganie należy bowiem do najprostszych, najzdrowszych i najbardziej przyjaznych naszemu organizmowi sposobów uprawiania sportu.</p>
<p>Jedną z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu od zawsze było bieganie. Nowoczesne sprzęty umożliwiają nam uprawianie tej dyscypliny sportowej w zaciszu własnego domu lub w klubach fitness. Coraz więcej siłowni oraz klubów oferuje swoim użytkownikom korzystanie z bieżni, która jest doskonałym treningiem dla wszystkich partii ciała.</p>
<p>Bieganie zapewnia naszemu organizmowi szereg pozytywnych czynników, które wpływają zarówno na nasze zdrowie, funkcjonowanie naszego organizmu jak i nasz wygląd. Uprawiając regularnie jogging, jesteśmy w stanie szybko zrzucić zbędne kilogramy oraz pięknie ukształtować sylwetkę. Ponadto, bardzo korzystnie wpływamy na pracę układu sercowo-naczyniowego oraz oddechowego. Do najważniejszy zalet biegania należą:</p>
<p>•	Dotlenienie organizmu (szczególnie serca);<br />
• Usprawnienie pracy serca jak i całego układu sercowo-naczyniowego (choroby tego układu należą do najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce);<br />
•	Redukcja masy ciała poprzez spalanie tkanki tłuszczowej;<br />
•	Redukcja stresu nagromadzonego w organizmie;<br />
•	Wzmocnienie mięśni, szczególnie mięśni nóg;<br />
•	Wzmocnienie kręgosłupa oraz poprawa postawy ciała na wyprostowaną;<br />
•	Redukcja cellulitu;<br />
•	Usprawnienie pracy układu pokarmowego, szczególnie jelit (poprawa trawienia);<br />
•	Zwiększenie gęstości kości;<br />
• Zapobieganie żylakom ( ta forma treningu zalecana jest szczególnie osobom, które mają predyspozycje genetyczne do choroby żylakowej);<br />
•	Uczucie odprężenia i relaksu po ćwiczeniach.</p>
<p>Więcej informacji znajdziez na <a title="fitness forum" href="http://www.fitnessonline.pl/forum/"><em><strong>fitness forum</strong></em></a>.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/13/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=13&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2009/01/22/bieznia-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Wirus ebola znów zabija</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/12/02/wirus-ebola-znow-zabija/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/12/02/wirus-ebola-znow-zabija/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 13:40:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Women]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[A dokładniej rzecz biorąc nowa mutacja wirusa ebola jaką odkryto w Ugandzie gdzie z powodu wirusa zginęło 37 osób. Ta kolejna, już czwarta, mutacja wirusa nazywa się Bundibugyo ebolavirus i tak jak poprzednie stanowi śmiertelne zagrożenie dla człowieka. Wirus ebola wywołuje gorączkę krwotoczną i ogromnej ilości przypadków, śmierć. Lekarstwo nie jest znane a jedynym sposobem [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=11&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A dokładniej rzecz biorąc nowa mutacja wirusa ebola jaką odkryto w Ugandzie gdzie z powodu wirusa zginęło 37 osób. Ta kolejna, już czwarta, mutacja wirusa nazywa się Bundibugyo ebolavirus i tak jak poprzednie stanowi śmiertelne zagrożenie dla człowieka.</p>
<p>Wirus ebola wywołuje gorączkę krwotoczną i ogromnej ilości przypadków, śmierć. Lekarstwo nie jest znane a jedynym sposobem zwalczania choroby jest podawanie środków przeciwbólowych i płynów. Jak na razie o wirusie ebola mówimy w ograniczeniu do niektórych rejonów Afryki. Dzieje się tak dlatego, że nie zdąży się on szybko rozprzestrzenić natychmiastowo zabijając chorego. Ten stan rzeczy może się szybko zmienić z powodu rozwoju komunikacji i większego ruchu lotniczego w rejonach Afryki. Bundibugyo ebolavirus objawia się dopiero po 4 dniach, które wystarczą już na zarażenie setek ludzi.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/11/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=11&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/12/02/wirus-ebola-znow-zabija/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>‘Śniadanie zjedź sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi.’</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/11/23/%e2%80%98sniadanie-zjedz-sam-obiadem-podziel-sie-z-przyjacielem-kolacje-oddaj-wrogowi%e2%80%99/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/11/23/%e2%80%98sniadanie-zjedz-sam-obiadem-podziel-sie-z-przyjacielem-kolacje-oddaj-wrogowi%e2%80%99/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 16:09:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Women]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Oczywiście nie należy traktować zbyt serio tej zasady, ale weźmy z niej mądrą radę. Możemy zauważyć tu pewną prawidłowość, że im późniejsza pora dnia, tym mniej powinniśmy jeść. W praktyce oznacza to, że śniadanie powinno być energetyczne, a za to kolacja lekka i łatwostrawna. Niestety wiele osób jada obfite posiłki wieczorami, a jest to bardzo [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=9&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oczywiście nie należy traktować zbyt serio tej zasady, ale weźmy z niej mądrą radę. Możemy zauważyć tu pewną prawidłowość, że im późniejsza pora dnia, tym mniej powinniśmy jeść. W praktyce oznacza to, że śniadanie powinno być energetyczne, a za to kolacja lekka i łatwostrawna. Niestety wiele osób jada obfite posiłki wieczorami, a jest to bardzo dużo błąd. Nie dajemy szansy naszemu organizmowi, aby mógł spalić energię zawartą w pokarmie, a oprócz tego obciążamy niepotrzebnie żołądek na noc. Najpóźniej powinno się jeść około 3 godziny przed snem. Niektóre osoby bronią się mówiąc, że dopiero wieczorem dopada ich głód i nie mogliby zasnąć nie zjadłszy wcześniej czegoś konkretnego. Uczucie wilczego głodu dopadające nas wieczorną porą jest wynikiem złych przyzwyczajeń. Zapominamy najczęściej o śniadaniu, potrafimy odpuścić sobie także obiad, bo jesteśmy zbyt zajęci, by się oderwać i coś zjeść. Zjadamy pomiędzy ‘coś na szybko’ np. pączka, batonika, czy frytki. Zapychamy czasowo żołądek, który wieczorem zaczyna się buntować i skręcać z głodu. Wtedy przypomina nam się, że właściwie nic nie jedliśmy w ciągu dnia i zjadamy porcje za wszystkie posiłki, które wcześniej opuściliśmy. Po pierwsze powinniśmy zacząć jadać 5-6 posiłków w ciągu dnia. Porcje powinny być małe, konkretniejszymi posiłkami mają być śniadanie i obiad, co oczywiście nie oznacza, że w tym czasie możemy zapychać się Fast-foodami. Mają się na nie składać wartościowe pokarmy, które zaspokoją potrzeby naszego organizmu, nie tylko ze strony energetycznej, ale również powinny zawierać witaminy i mikroelementy. Przekonajmy się do razowego pieczywa, kasz, owsianki, orzechów, warzyw i owoców. Na drugie śniadanie zamiast drożdżówki zjedzmy własnoręcznie zrobioną kanapkę, która oprócz wędliny będzie zawierać np. pomidora, czy sałatę. Na kolację polecam coś lekkiego, czyli np. sałatkę, czy jakieś owoce.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/9/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=9&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/11/23/%e2%80%98sniadanie-zjedz-sam-obiadem-podziel-sie-z-przyjacielem-kolacje-oddaj-wrogowi%e2%80%99/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>ROLLETIC – leczenie cellulitydy</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/10/14/rolletic-%e2%80%93-leczenie-cellulitydy/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/10/14/rolletic-%e2%80%93-leczenie-cellulitydy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 12:22:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Women]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Urządzenie do masażu, które pomaga usunąć cellulit i zmniejszyć objętość masowanych części ciała. Podczas masażu kształtuje się postawa i uwalniają mięśnie, poprawia się ukrwienie ciała a dzięki temu skóra jest lepiej odżywiona. Lecząc swoje ciało możecie przyjemnie relaksować.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=7&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span class="first-letter">U</span>rządzenie do masażu, które pomaga usunąć cellulit i zmniejszyć objętość masowanych części ciała. Podczas masażu kształtuje się postawa i uwalniają mięśnie, poprawia się ukrwienie ciała a dzięki temu skóra jest lepiej odżywiona. Lecząc swoje ciało możecie przyjemnie relaksować.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/7/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=7&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/10/14/rolletic-%e2%80%93-leczenie-cellulitydy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Dieta dla grupy krwi A</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/09/15/dieta-dla-grupy-krwi-a/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/09/15/dieta-dla-grupy-krwi-a/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 16:08:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Women]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[Osobom , które mają grupę krwi A służy dieta wegetariańska, która jest bogata w zboża, rośliny strączkowe, (poza pszenicą), owoce, warzywa oraz niewielkie ilości drobiu i ryb. Zastąp mięso białkami roślinnymi, dietę uzupełniaj rybami. Powinieneś jeść więcej roślin strączkowych i zbóż.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=5&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Osobom , które mają grupę krwi A służy dieta wegetariańska, która<br />
jest bogata w zboża, rośliny strączkowe, (poza pszenicą), owoce, warzywa<br />
oraz niewielkie ilości drobiu i ryb. Zastąp mięso białkami roślinnymi,<br />
dietę uzupełniaj rybami. Powinieneś jeść więcej roślin strączkowych i<br />
zbóż.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/5/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=5&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/09/15/dieta-dla-grupy-krwi-a/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Dieta kapuściana.</title>
		<link>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/09/03/dieta-kapusciana/</link>
		<comments>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/09/03/dieta-kapusciana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 15:30:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietakapusciana1</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Diety]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Women]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietakapusciana1.wordpress.com/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[Dieta kapuściana to dieta bardzo modna znana i szybka dieta. Jadłospis w tej diecie jest nieskomplikowany, a przygotowanie potraw bardzo proste. Dieta kapuściana znana jest także jako dieta szwedzka, dieta kalifornijska czy dieta kanadyjska. Stosowało już ją wiele gwiazd. Odchudzanie podczas tej diety nie wymaga wysiłku a już zwłaszcza dla tych, którzy lubią jeść kapustę. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=3&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dieta kapuściana</strong> to dieta bardzo modna znana i szybka dieta. Jadłospis w tej diecie jest nieskomplikowany, a przygotowanie potraw bardzo proste. <strong>Dieta kapuściana</strong> znana jest także jako dieta szwedzka, dieta kalifornijska czy dieta kanadyjska. Stosowało już ją wiele gwiazd. Odchudzanie podczas tej diety nie wymaga wysiłku a już zwłaszcza dla tych, którzy lubią jeść kapustę. Ci, którzy stosowali tą dietę, mówią, że jest to nie tylko <strong>szybka dieta</strong>, ale i bardzo zdrowa, kapusta bowiem ma wiele cennych witamin. A więc schudnij dzięki kapuście. Możesz <strong>szybko schudnąć</strong> jedząc kapustę. W ciągu tygodnia można schudnąć nawet do 4-5 kilogramów.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dietakapusciana1.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dietakapusciana1.wordpress.com/3/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dietakapusciana1.wordpress.com&amp;blog=4714172&amp;post=3&amp;subd=dietakapusciana1&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dietakapusciana1.wordpress.com/2008/09/03/dieta-kapusciana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ef9c1b991e07b327f846a1c295402c67?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">dietakapusciana1</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
